de va tame fan de värsta jag gjort på länge !
kvällens löppass va inte riktigt vad jag hade förväntat mig, och min kropp va ABSOLUT inte helt återställd !
Löpningen bestod av 40 minuters kontinuerlig löpning, visst de låter inte så farligt, men 6 jvla varv och endast ett enda stop va fruktansvärt jobbigt kan jag lova !
Efter detta sköna pass vare bara och knalla bort till HK där det väntades ett pass Body Pump.
Pumpen gick faktiskt rätt bra idag förutom Biceps övningarna.
Där sa min träningsvärk ifrån och de fick bli ett och annat stop hmm..
Men de är bara och hänga i och forsätta bygga muskler.
Men nu ligger man i sägen, mätt och belåten men framförallt jävligt NÖJD mä dagen !
Kan även tilllägga att vi har sovmorgon imorn och de göra det hela mycket, mycket bättre.
Så sov så gott folket, de kommer iallafall jag göra kan jag lova !
Kommentarer
Trackback
